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月曜に書いた記事で「節制します」的な宣言をしてはや一週間。可能な限り節制しております。ランチ・夕食ともに「ご飯大盛り」を止めてみたり。2日に一回は夕食のカロリーを500カロリー程度に落としてみたり。甘い飲み物を一切禁止し、炭酸水やカフェオレ(無糖)等も1日1本以内に制限してみたり。食事ごとに今日はどの縛りにしようかなとか考えながら遊んでます。この程度の節制では痩せないですし、急な食事制限にいい所は...