flower border

制御したい我が肉体

Category日々の出来事
日々重みを増す肉体に対していくつかのことをやってます。

まずは週二回のジム通い。
体力が予想以上に落ちてますので、これはしばらく継続したいですね。
ジムに行った日は眠くて眠くて仕方ないのでパズドラも控えめになるくらいです。

あとは食事のコントロール
といってもこちらは特にやってません。
・ ご飯の大盛り禁止
・ 2~3日に一度は夕食の分量を減らす
くらいですかね。

もうちょっとやらないと数字はついてこないと思いますが、まずは継続して運動する習慣をつけることさえできればいいかなと思っています。
お酒の席に誘われるのが多いことが悩みのタネですが…

明日はジムで体を動かそうと思っています。
実は先週の土曜にかなり頑張ってしまったのか、月曜火曜とどうも疲れが残り仕事に影響出たので程々に動いてきます。

0 Comments

Post a comment